trực tiếp đá gà thomo hôm nay

khách

Triathlete

Inada Hiroshi

Niềm vui của kết quả thu được thông qua nghiên cứu và khéo léo là bí mật để giữ sức khỏe

Inada Hiromu được sinh ra ở tỉnh Osaka năm 1932 Sau khi tốt nghiệp Đại học Waseda, ông làm việc cho NHK và làm phóng viên xã hội Ông đã nghỉ hưu ở tuổi 60 và bắt đầu bơi lội, và bắt đầu xe đạp đường bộ ở tuổi 69 Ở tuổi 70, ông đã thử ba môn phối hợp đầu tiên của mình, và vào năm 2011, trước khi bước sang tuổi 79, ông đã xuất hiện lần đầu tiên tại Giải vô địch thế giới Ironman Kể từ đó, anh đã thi đấu trong giải đấu trong chín năm liên tiếp Các kỷ lục chiến thắng dành riêng cho tuổi của anh ấy cho Giải vô địch thế giới Ironman mà anh ấy đã tham gia vào năm 2016 và 2018 được công nhận là Kỷ lục Guinness World Ngay cả bây giờ ở tuổi 90, anh vẫn hoạt động như một người chơi tích cực, nhằm mục đích phá vỡ thành tích hoàn thiện lâu đời nhất của mình

Người phỏng vấn

Giám đốc điều hành, CEO của PS Co, Ltd

SASA AKIRA

Sasa Akira được sinh ra ở tỉnh Ibaraki năm 1969 Ông gia nhập Otsuka Dược phẩm Công ty Ngoài ra, từ năm 2022, ông cũng từng là giám đốc điều hành và người đứng đầu phân khúc CRO của EPS Holdings Co, Ltd, Giám đốc Trung tâm ươm tạo của Công ty, Giám đốc của Epnexts Co, Ltd, và Cố vấn điều hành của EP Sogo Co
*Vị trí kể từ tháng 9 năm 2023

Inada, một vận động viên tích cực 90 tuổi, người tiếp tục tham gia cuộc đua Ironman, được cho là môn thể thao khắc nghiệt nhất thế giới, và Tổng thống Sasa, một người đam mê ba môn phối hợp, có một cuộc trò chuyện Họ nói về cách anh ta bắt đầu thi đấu, kháng cáo của anh ta và những bí mật đối với sức khỏe của anh ta

Bắt đầu không bơi, anh ấy đã ra mắt ba môn phối hợp ở tuổi 70

SASA

Rất vui được gặp bạn trực tiếp đá gà thomo hôm nay cũng làm ba môn phối hợp, vì vậy trực tiếp đá gà thomo hôm nay rất mong được gặp Inada, một huyền thoại trong môn thể thao này Có vẻ như Inada đã ra mắt trong giải đấu khi anh 70 tuổi

inada

Lý do cho điều này là khi trực tiếp đá gà thomo hôm nay 60 tuổi, trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã nghỉ hưu để chăm sóc vợ trực tiếp đá gà thomo hôm nay và bắt đầu bơi tại một câu lạc bộ thể thao mà trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã xây dựng trước nhà để duy trì sức khỏe

SASA

Bạn có chuyên môn bơi không?

inada

Không có Không có kinh nghiệm nào cả Lúc đầu, trực tiếp đá gà thomo hôm nay không thể bơi 3 mét (LOL)

SASA

Thật đáng ngạc nhiên khi trực tiếp đá gà thomo hôm nay không thể bơi

inada

trực tiếp đá gà thomo hôm nay dần dần có thể bơi khi trực tiếp đá gà thomo hôm nay học được từ huấn luyện viên của mình, và nó trở nên thú vị hơn và trực tiếp đá gà thomo hôm nay bắt đầu tham gia vào các cuộc thi Khoảng ba năm sau, trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã cố gắng tham gia một giải đấu bơi lội và điều hành với các đồng đội bơi lội của trực tiếp đá gà thomo hôm nay trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã hoàn thành cuộc đua với 1,5 kg bơi và 10 kg chạy

SASA

Bạn đang thử chạy, thật tuyệt vời

inada

trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã bắt đầu tham gia mỗi năm Mỗi lần trực tiếp đá gà thomo hôm nay nhận được một giải thưởng cho giải thưởng lâu đời nhất, đó là điều tuyệt vời Vì vậy, luôn có những người ở địa điểm đội mũ bảo hiểm và xe máy, và trực tiếp đá gà thomo hôm nay bắt đầu ngưỡng mộ họ là "mát mẻ" Và khi trực tiếp đá gà thomo hôm nay 69 tuổi, trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã lao vào và mua một chiếc xe đạp đường Khi trực tiếp đá gà thomo hôm nay lên nó, cảm giác thật tuyệt khi lái xe qua gió

SASA

Những điều mới đang bị thách thức lần lượt

inada

Vì vậy, trực tiếp đá gà thomo hôm nay tình cờ phát hiện ra rằng có một giải đấu ba môn phối hợp ở Makuhari, và trực tiếp đá gà thomo hôm nay đột nhiên bắt đầu quan tâm "trực tiếp đá gà thomo hôm nay có thể thực hiện ba sự kiện: bơi, xe đạp và chạy, vì vậy trực tiếp đá gà thomo hôm nay sẽ thử" Đó là khi trực tiếp đá gà thomo hôm nay 70 tuổi

Thực hành trong khi thử nhiều thứ khác nhau, và đó là một niềm vui lớn khi thấy kết quả

SASA

Từ đó, họ sẽ thách thức cuộc đua Ironman khó khăn nhất

inada

trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã cố gắng thử một cuộc thi xa hơn, và nó ngày càng leo thang nhiều hơn, và kết thúc trong cuộc đua Ironman, nơi trực tiếp đá gà thomo hôm nay thi đấu ở khoảng cách xa nhất

SASA

Ở tuổi 78, anh sẽ thi đấu tại Giải vô địch thế giới Ironman ở Kona, Hawaii trực tiếp đá gà thomo hôm nay tôn trọng bạn

inada

Sasa-san bắt đầu khi nào?

SASA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã bắt đầu nó có lẽ cùng lúc với Inada-san Ba mươi năm trước, trực tiếp đá gà thomo hôm nay 23-24 tuổi Sau khi nhận được một công việc và không làm việc nữa, trực tiếp đá gà thomo hôm nay cảm thấy như chơi một môn thể thao, và người xuất hiện trong đầu là ba môn phối hợp trực tiếp đá gà thomo hôm nay đang học bơi ở trường tiểu học, và trực tiếp đá gà thomo hôm nay đang học Ekiden ở trường trung học cơ sở trực tiếp đá gà thomo hôm nay cũng có ấn tượng rằng anh ấy nổi tiếng (cười)

inada

Đó là một động cơ không tinh khiết (lol)

SASA

Mặc dù vậy, trực tiếp đá gà thomo hôm nay không nổi tiếng (lol) Mặc dù trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã tham gia vào một số giải đấu, trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã thay đổi công việc và không thể tìm thấy thời gian để luyện tập, vì vậy trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã ngừng chơi một lúc Nó đã được nối lại 4 hoặc 5 năm trước trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã đi xem các nhân viên trẻ nhảy múa và nó thực sự sáng trực tiếp đá gà thomo hôm nay muốn làm việc chăm chỉ về một cái gì đó, vì vậy trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã tiếp tục ba môn phối hợp của mình

INADA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay nghĩ rằng bạn đã được truyền cảm hứng từ năng lượng của những người trẻ tuổi

SASA

Có Khi bạn tin tưởng vào bơi lội, Inada-san đã diễn ra trong 30 năm Sự hấp dẫn của bạn có thể tiếp tục bao nhiêu là gì?

inada

Bây giờ trực tiếp đá gà thomo hôm nay rất hạnh phúc Bởi vì nó rất vui Thực hành đặc biệt thú vị Hiệu suất thực tế là khó khăn (LOL) trực tiếp đá gà thomo hôm nay rất vui khi nghĩ về những điều khác nhau và thực hành và thử chúng, và nhận được kết quả trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã suy nghĩ về việc di chuyển xương chậu của trực tiếp đá gà thomo hôm nay như thế này như thế nào, đặc biệt là khi trực tiếp đá gà thomo hôm nay đang đi xe máy Các cảnh đào tạo của các vận động viên khác cũng hữu ích

SASA

Đôi khi, các cảnh luyện tập của vận động viên được hiển thị trên TV Bạn có muốn xem điều đó không?

inada

Có Trượt băng tốc độ đặc biệt hữu ích trực tiếp đá gà thomo hôm nay thấy anh ấy luyện tập bằng một chiếc xe đạp, và cảm giác như trực tiếp đá gà thomo hôm nay đang trượt bàn đạp như thế này trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã thử bắt chước nó theo cách riêng của trực tiếp đá gà thomo hôm nay và thấy các sườn dốc dễ dàng hơn nhiều

SASA

Bạn nhiệt tình với nghiên cứu

INADA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay bị buộc phải làm điều gì đó Khi bạn già đi, bạn có thể thấy rõ điểm yếu về thể chất của mình Hãy suy nghĩ về cách bao phủ các cơ bắp yếu với chuyển động và các cơ khác trực tiếp đá gà thomo hôm nay tự nhiên bắt đầu nghiên cứu Và khi nó dễ dàng hơn hoặc nhanh hơn, nó đầy niềm vui

SASA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay thấy Thật thú vị khi phát triển với những sự khéo léo này

inada

Đúng vậy Thật là vui và trực tiếp đá gà thomo hôm nay hạnh phúc Trong khi đi xe máy, trực tiếp đá gà thomo hôm nay hét lên ở một nơi không có người "Nó cảm thấy tốt!" "trực tiếp đá gà thomo hôm nay hạnh phúc!" "trực tiếp đá gà thomo hôm nay vẫn còn sống!" Dù sao, nó cảm thấy thực sự tốt

SASA

Wow, thật tuyệt vời trực tiếp đá gà thomo hôm nay chưa đạt đến điểm đó Tuy nhiên, trực tiếp đá gà thomo hôm nay thực sự rất vui khi kết thúc cuộc đua trong giải đấu Như bạn chắc chắn đã nói, đôi khi nó có thể làm cho việc luyện tập dễ dàng hơn nếu bạn thử một chút

inada

phải không?

SASA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay không giỏi bơi Thật đau đớn khi khung cảnh không thay đổi Vì vậy, với lời khuyên của huấn luyện viên, trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã cố gắng thay đổi số lần trực tiếp đá gà thomo hôm nay rạch chân và thời gian nâng mặt trực tiếp đá gà thomo hôm nay, và tốc độ tăng dần và nó bắt đầu vui hơn Bây giờ trực tiếp đá gà thomo hôm nay là người giỏi nhất khi bơi

inada

Bạn sẽ rất vui trực tiếp đá gà thomo hôm nay nghĩ suy nghĩ và khéo léo có thể dẫn đến niềm vui

trực tiếp đá gà thomo hôm nay rất vui vì mọi người trên khắp thế giới đã hỗ trợ trực tiếp đá gà thomo hôm nay Đây là những gì thúc đẩy trực tiếp đá gà thomo hôm nay "làm hết sức mình!" (Inada)

trực tiếp đá gà thomo hôm nay không nghĩ về bất cứ điều gì trong khi luyện tập hoặc cạnh tranh cho một cuộc thi ba môn phối hợp trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã chú ý đến hơi thở của mình trong nhiều giờ Bởi vì bạn đang tập trung vào "bây giờ", bạn có thể sẽ giảm căng thẳng (Sasa)

trực tiếp đá gà thomo hôm nay tập luyện mỗi ngày để ngăn cơ bắp của trực tiếp đá gà thomo hôm nay mất

SASA

Bạn có thể cho chúng trực tiếp đá gà thomo hôm nay biết về đào tạo của Inada không?

inada

trực tiếp đá gà thomo hôm nay làm điều đó mỗi ngày

SASA

Không phá vỡ, như mong đợi

inada

Ở tuổi của trực tiếp đá gà thomo hôm nay, cơ bắp của trực tiếp đá gà thomo hôm nay sẽ mất nếu trực tiếp đá gà thomo hôm nay không làm điều đó mỗi ngày Vì vậy, về số lượng, trực tiếp đá gà thomo hôm nay không phải thực hiện nhiều khóa đào tạo đó

SASA

Bạn sử dụng loại menu nào?

inada

Nói chung, trực tiếp đá gà thomo hôm nay bơi khoảng 3 kg mỗi ngày Sau đó, trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã đi xe đạp khoảng 70km Có những ngày chỉ là xe đạp, và trong trường hợp đó, nó là 100 đến 120km và bạn sẽ không làm gì khác Cuộc chạy là khoảng 15km ở giữa

SASA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay nghĩ rằng đó là một số lượng thực hành đủ

inada

Trước khi covid-19, đôi khi trực tiếp đá gà thomo hôm nay chạy khoảng 5km sau khi đi xe đạp, nhưng trực tiếp đá gà thomo hôm nay phải mất cả ngày và khiến trực tiếp đá gà thomo hôm nay mệt mỏi, vì vậy trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã chọn số lượng thực hành trực tiếp đá gà thomo hôm nay vừa thực hiện Sasa-san đào tạo loại đào tạo nào?

SASA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay muốn nói rằng trực tiếp đá gà thomo hôm nay làm điều đó mỗi ngày, nhưng trực tiếp đá gà thomo hôm nay chỉ đào tạo vào cuối tuần

inada

Điều đó đúng với những người làm việc ở đó

SASA

Menu cơ bản là 10km chạy, 40km xe đạp và 1,5km bơi Điều này sẽ diễn ra theo thứ tự đó vào cả cuối tuần và cuối tuần

INADA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay cũng có thể tham gia giải đấu?

SASA

Có Trên thực tế, PS Co, Ltd đang tài trợ cho Kasumigaura Triathlon Festa () sẽ được tổ chức vào tháng 9 với tư cách là nhà tài trợ danh hiệu, và trực tiếp đá gà thomo hôm nay dự định tham gia giải đấu đó

inada

W, Khoảng cách bao xa?

SASA

Từ thời điểm này, một "phần giữa" sẽ được thiết lập với bơi 2km, xe đạp 71km và chạy 20km và trực tiếp đá gà thomo hôm nay sẽ đảm nhận điều đó

inada

Ồ, thật tuyệt vời Nó dài hơn Thế vận hội

SASA

Đúng vậy Nó dài hơn bình thường, vì vậy trực tiếp đá gà thomo hôm nay hiện đang tập luyện ở khoảng cách trung bình một ngày vào cuối tuần

inada

Đó là một thực tế để chuẩn bị cho hiệu suất thực tế

SASA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay đang nhắm đến việc hoàn thành cuộc đua, nhưng trực tiếp đá gà thomo hôm nay có thể hoàn thành cuộc đua trong giới hạn thời gian không? trực tiếp đá gà thomo hôm nay hơi lo lắng

inada

Không sao đâu, bạn còn trẻ trực tiếp đá gà thomo hôm nay chúc bạn những điều tốt đẹp nhất

SASA

Cảm ơn bạn

*Để biết chi tiết về Kasumigaura Triathlon Festa, vui lòng xem sau đâyở đây

Bài tập giúp bạn giữ sức khỏe và suy nghĩ của bạn là tích cực

SASA

Inada bắt đầu bơi 30 năm trước và bắt đầu tham gia nghiêm túc vào thể thao, nhưng nó đã thay đổi như thế nào từ quan điểm của sức khỏe trước khi anh ấy bắt đầu?

INADA

Bây giờ nó là một người hoàn toàn khác Khi trực tiếp đá gà thomo hôm nay mới bắt đầu, trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã bị hội chứng chuyển hóa

SASA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay không thể tưởng tượng được điều đó

inada

Cơ thể trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã thay đổi rất nhiều Nó thậm chí sẽ không bị bệnh Không có gì sai với nó, cả

SASA

Bạn có chú ý đến chế độ ăn uống của mình không?

INADA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay rất ý thức về việc ăn uống Thức ăn làm cho cơ thể bạn đến từ nó, vì vậy việc ăn nó theo cách sai sẽ luôn có tác động Chúng trực tiếp đá gà thomo hôm nay đặc biệt đặc biệt về bữa sáng

SASA

Bạn ăn loại thức ăn nào?

inada

trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã tìm hiểu về nó từ một chuyên gia dinh dưỡng và tự tạo ra ý tưởng của mình, nhưng trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã tạo ra hai chậu súp chứa 14 loại rau, ức gà, thịt lợn, động vật có vỏ, vv Hãy xem xét sự cân bằng của vitamin, khoáng chất, protein, vv

SASA

Bạn tự làm nó

INADA

Có chính trực tiếp đá gà thomo hôm nay Trong khi làm nó, ăn táo và chuối Các carbohydrate là một bánh mì nguyên chất Đổ nó với mật ong và mứt việt quất Và uống sữa đậu nành

SASA

Assss một số tiền đáng kể?

inada

Đúng vậy Bữa sáng cay hơn ren (LOL) Đó là cùng một thực đơn trong 10 năm qua hoặc lâu hơn

SASA

Đó là một trong những chìa khóa để duy trì một cơ thể có thể tập thể dục

INADA

Khi nói đến sức khỏe, trực tiếp đá gà thomo hôm nay cũng đã thay đổi cảm xúc của mình Suy nghĩ của bạn đã trở nên tích cực hơn

SASA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay hiểu điều đó rất rõ trực tiếp đá gà thomo hôm nay cũng không quá khập khiễng trực tiếp đá gà thomo hôm nay chỉ nghĩ về những điều tích cực Đó chắc chắn là tập thể dục sẽ giúp bạn khỏe mạnh Người ta nói rằng chúng ta sống trong thời đại 100 năm, nhưng bạn nghĩ gì về bí mật cho một cuộc sống lâu dài trong sức khỏe tốt?

inada

trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã đề cập trước đó rằng trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã hét lên vì trực tiếp đá gà thomo hôm nay rất hạnh phúc, nhưng trực tiếp đá gà thomo hôm nay nghĩ rằng cảm giác của niềm vui là nguồn gốc của Hormone hạnh phúc, điều này cũng giúp ngăn bạn trở thành một trò đùa Cảm giác như các tế bào trong cơ thể bạn hạnh phúc Điều này sẽ thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn ít bị bệnh hơn Hãy vui mừng có lẽ là chìa khóa cho một cuộc sống lành mạnh và lâu dài

SASA

Nó truyền tải niềm vui của cuộc sống của Inada, và chỉ nói về nó mang lại cho trực tiếp đá gà thomo hôm nay năng lượng

inada

trực tiếp đá gà thomo hôm nay cảm thấy rằng bây giờ là thời gian thú vị nhất trong cuộc đời trực tiếp đá gà thomo hôm nay trực tiếp đá gà thomo hôm nay không nghĩ rằng trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã từng có kinh nghiệm làm việc với một thứ gì đó rất điên rồ và cảm nhận niềm vui mà trực tiếp đá gà thomo hôm nay có mỗi ngày Bây giờ là niềm vui nhất Đó là tuổi trẻ

SASA

trực tiếp đá gà thomo hôm nay muốn 90 tuổi, nơi trực tiếp đá gà thomo hôm nay cũng có thể nói điều đó trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã có một nguồn cảm hứng tuyệt vời ngày hôm nay trực tiếp đá gà thomo hôm nay đang root cho bạn Cảm ơn rất nhiều

inada

Đây là nó trực tiếp đá gà thomo hôm nay rất vui khi có thể nói chuyện với bạn

Cuộc đua Ironman ở đâu là gì?

Ironman Race là cuộc thi ba môn phối hợp khắc nghiệt nhất Triathlon sẽ được thực hiện trong ba sự kiện liên tiếp: bơi lội, đạp xe và chạy đường dài (chạy) Tùy thuộc vào khoảng cách, có các loại sau đây và khoảng cách dài nhất của cuộc đua là cuộc đua Ironman
Giải đấu đầu tiên được tổ chức vào năm 1978, và bây giờ đỉnh cao của nó là Giải vô địch thế giới Ironman, chỉ có thể thi đấu bằng cách tham gia Giải vô địch ba môn phối hợp Ironman được tổ chức trên khắp thế giới và đủ điều kiện Bằng cách hoàn thành tổng khoảng cách 226,2km trong giới hạn thời gian (17 giờ), bạn sẽ được hoàn thành và một hồ sơ chính thức sẽ được giữ lại Inada là người chơi tích cực lâu đời nhất thế giới trong các cuộc đua của Ironman

Thể loại ba môn phối hợp	bơi	Bike	chạy
Khoảng cách tiêu chuẩn (Olympic)	15km	40km	10km
Khoảng cách Sprint	0,75km	20km	5km
đường dài	3km	91km	22km
Ironman Race	3,8km	1802km	422km

Bản ghi nhớ tầm nhìn mới

Thử thách tiếp tục

Thật tuyệt khi biết rằng bạn đã phỏng vấn trực tiếp đá gà thomo hôm nay như thế này và lắng nghe trực tiếp đá gà thomo hôm nay Khi bạn nói chuyện, bạn có thể thấy động lực của bạn tăng lên Mục tiêu trước mắt của trực tiếp đá gà thomo hôm nay là tham gia Giải đấu Úc vào tháng 12 trực tiếp đá gà thomo hôm nay hy vọng sẽ vượt qua điều đó và kết thúc Giải vô địch thế giới Iron Man một lần nữa trực tiếp đá gà thomo hôm nay rất mong được xem trực tiếp đá gà thomo hôm nay có thể đi được bao xa Thử thách tiếp tục
(Inada Hiroshi)

Một mục tiêu mới đã được tạo lại

trực tiếp đá gà thomo hôm nay thực sự đã tham gia vào tầng lớp trung lưu tại "Kasumigaura Triathlon Festa" vào tháng 9 và trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã lên kế hoạch biến điều này là lần cuối cùng của trực tiếp đá gà thomo hôm nay Tuy nhiên, hôm nay trực tiếp đá gà thomo hôm nay đã nói chuyện với Inada và quyết định tiếp tục cuộc thi Mục tiêu là thách thức các cuộc đua đường dài Nhiệm vụ của chúng trực tiếp đá gà thomo hôm nay là hỗ trợ sức khỏe con người Để làm điều này, bạn sẽ có thể thể hiện sức khỏe của bạn và giữ sức khỏe trực tiếp đá gà thomo hôm nay rất biết ơn Inada-san về năng lượng mà trực tiếp đá gà thomo hôm nay nhận được ngày hôm nay
(Sasaki Akira)